Hélène Moreau est sociologue, forte de 20 ans de recherche sur les dynamiques relationnelles et le soutien social. Elle décrypte les interactions humaines pour aider à construire des liens plus authentiques et à poser des limites saines.
Avec son regard de sociologue, Hélène explore la complexité des relations humaines, du soutien social à l'art de poser des limites. Son style est analytique, clair et profondément humain, utilisant des observations du quotidien pour illustrer les mécanismes invisibles qui régissent nos liens. Elle défend l'idée que "dire non" est souvent le plus grand "oui" que l'on puisse s'offrir, et que la vulnérabilité est le ciment des connexions authentiques. Elle s'adresse à toute personne qui se sent épuisée par ses relations et souhaite apprendre à mieux communiquer pour se protéger, comme l'illustre son titre : "Le 'syndrome du sauveur' : quand vouloir trop aider les autres finit par vous épuiser". Elle apporte un regard expert et nuancé sur les dynamiques sociales, dépassant les conseils superficiels.