Léa Fournier est une psychologue clinicienne avec plus de 15 ans d'expérience en cabinet, spécialisée dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle accompagne ses patients dans la gestion de l'anxiété et la régulation des émotions.
Son expertise de prédilection est la démystification des mécanismes psychologiques qui nous gouvernent, notamment autour de l'anxiété et de l'auto-compassion. Son style d'écriture est pédagogue, rassurant et toujours fondé sur des données scientifiques, rendant les concepts complexes accessibles et actionnables. Léa croit fermement que comprendre le "pourquoi" de nos émotions est la première étape pour reprendre le contrôle, sans jugement ni culpabilité. Elle s'adresse particulièrement aux personnes qui se sentent submergées et cherchent des stratégies validées pour aller mieux, comme l'illustre son titre : "Cette pensée automatique qui sabote votre confiance (et comment la reprogrammer)". Sa valeur ajoutée est d'apporter une crédibilité clinique et une profondeur scientifique, garantissant des informations fiables pour les lecteurs en quête de repères solides.